如何让自己不再自暴自弃？

首先要清楚改变的方向、对自己有一个明确的期待。每天读几本书、背几个单词、跑步多少公里？严格来说，这并不算是很好的衡量标准，因为它们只能从侧面反映出自己“正在努力”。如果要成为积极的人，需要从方向和细节上去给自己提要求。比如说：我们要坚持阅读、坚持早睡早起、少沉迷游戏……这是方向；从这周开始，我们要比上周早起10分钟、每天挤出5分钟读书、每周锻炼至少三次、晚上睡觉前半小时不玩游戏……这是细节。无数个细节，成为我们行动的指标，最终积累成一个大方向。过一段时间，我们就能慢慢看到自己的变化。

每天起床对着镜子微笑着说，我是个乐观积极进取的人。找个乐观积极的偶像，把他的照片贴在你的床头，每天看一眼。相信自己是个积极的人，并且以积极的心态去面对事情，心理学上叫“自我预言的实现”。多和积极进取的人，交朋友；物以类聚人以群分，他们会影响你的。

可以尝试目标分段形式，使自己变的相对积极。把自己的目标按照阶段来划分开，每个阶段都保证自己必须要完成。而且在计划中合理安排一下时间，逐渐抛弃懒惰的想法。在目标中实现自身价值，在实现中逐渐丰富自我，在行动中让自己变的充实，积极起来。

你仔细思考一下过去的一段时间做了什么，得到了什么，收获了什么，看看周围你觉得比较厉害的人，他们整天的生活方式，他们有些什么一技之长有什么优点，然后思考自己是否需要改变一下目前的生活方式，做一些对自己有益的事，看下名著小说，出去运动，记英语单词，长时间的去坚持会有意想不到的结果，不要模仿别人，找到适合自己的生活学习工作方式。