现在失恋的情况屡屡发生，失恋后心很痛该怎么去疗伤呢?

现在失恋的情况屡屡发生，失恋后心很痛该怎么去疗伤呢?两个人在一起相处，总会遇到各种各样的问题，矛盾，争吵，失恋的情况也是屡见不鲜，但是失恋了怎么办，心里很痛苦怎么疗伤，介绍五种失恋疗伤方法，希望能对失恋者有所帮助。正视自我，失恋并不可怕，失恋并不是世界末日，如果失恋，首先要做的是正视自我，既然已经失恋，就要认清现实，不要有失恋的想法，如果有了这种想法，可能就很难走出失恋的阴霾。不可否认的是，如果你把心思放在一段感情上，越是在失恋的时候心里越是难过，但真的失恋了，就已经清楚是必然的了，那就不要总去想以前有多好，要正视自己，面对现实，很多爱情，因为看不清，只会造成困扰。

转移注意力，失恋者要学会转移注意力，可以选择制定一个详细的工作计划，让自己的精力投入到工作中去，这样忙起来，才有时间去治疗自己的失恋创伤。转移注意力的目的是为了把注意力从失恋中转移出来，这说起来容易，做起来却不容易。努力工作是一回事。也可以选择一些方式来放松自己，如运动、学习、听音乐等，都是转移注意力的方式。

发泄的方式，让自己忘记失恋的烦恼。例如，选择运动，通过运动使自己多出汗。做完运动后，还可以睡个好觉。足够的睡眠可以使你有一个更清晰的头脑。有些地方也有些地方可以选择发泄，发泄的地方你可以尽情的打发一切，通过秋游也是一种发泄，但是要注意一定要去一些正规的地方，不要把自己的家当成发泄的地方。

换个环境，当那段爱情想要走出失恋的阴影时，你现在可以换个环境，有条件的可以选择换个城市，没有条件的也可以选择旅游，换个环境的目的是让自己的心情得到放松，当然选择环境也要注意自己勾搭的地方关系是否良好，否则即使换个环境也不会有什么效果。