中年女性进入更年期后，心情会莫名烦躁，什么方法可以缓解？

2023-02-06 06:50

2个回答

2023-02-06 11:49

想要缓解最好的办法，就是应该让自己慢慢的解决这种烦躁，那么可以很好的去放松心情，多出去走一走，看一看外面的世界，这样你的心情就会变得非常的好很快乐。

2023-02-06 07:08

答：对待中年女性进入更年期，心情会莫名烦躁的现象，家庭成员可以适当疏导，助其调节心情；同时该女性可以多锻炼身体，这样能让心情愉快；同时，该女性可以多吃蔬菜水果，忌过度饮酒，重视蛋白的摄入以养成良好的生活习惯。

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