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低碳水饮食有好处吗?
2023-02-06 04:45
1个回答
2023-02-06 05:44
虽然提倡低碳水化合物饮食的人都会强调多吃蔬菜,但实际上如果没有谷类、豆类和薯类,仅仅靠蔬菜来供应多种膳食纤维,很难达到每日25-35克的推荐范围。
吃肉为主食,虽然短期因为酮症而快速减重,但除非你一辈子坚持这种吃法,否则只要开始恢复淀粉类主食,体重马上就会反弹
吃肉为主食,虽然短期因为酮症而快速减重,但除非你一辈子坚持这种吃法,否则只要开始恢复淀粉类主食,体重马上就会反弹
相关问答
低碳饮食的意义
1个回答
2022-09-16 15:22
科技局空和风风火火
什么是低碳饮食,低碳饮食用来减肥效果好吗?
3个回答
2023-03-04 22:45
低碳饮食就是大量减少碳水化合物的摄入,低碳饮食用来减肥确实有卓越的减肥效果。
低碳饮食指的是什么?
1个回答
2023-03-10 02:06
低碳饮食就是食用低碳水化合物,主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量,增加蛋白质和脂肪的摄入量。低碳饮食除了要选择合适的食物之外,烹饪方式也很关键,而煮、烫、煲等简单的加工方式才是真正的低碳。 ...
全文
低碳饮食的方法是什么
1个回答
2023-01-26 23:15
减少碳水化合物的摄入,比如饮料,比如米饭面条之类的主食
低碳生酮饮食是什么?
1个回答
2022-12-21 19:22
就是吃一些含碳水化合物比较低的食物跟一些脂肪含量较高的食物。
怎样吃才是“低碳饮食”?
1个回答
2023-04-08 09:36
多吃素食,少吃肉食。而且要注意: 1.尽量少吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物 2.午饭和晚饭要有蛋白质和蔬菜 3.晚饭在9点钱吃完,吃完后除喝点水,不吃任何东西 4.尽量多喝清淡汤,不和浓汤 5.避...
全文
低碳饮食的介绍
1个回答
2023-08-21 02:25
低碳饮食是阿特金斯医生在1972年撰写的《阿特金斯医生的新饮食革命》首次提出的。它可以有效达到减肥效果,减少疾病。
如何低碳饮食减肥
4个回答
2023-02-06 04:02
进行低碳饮食对于减肥和保持身体健康是有益处的。如果本身饮食结构合理却还想为了减肥而低碳饮食,可能只会适得其反。 低碳饮食,就是低碳水化合物,主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量,增加蛋白质和脂肪的...
全文
低碳饮食减肥法?
3个回答
2023-02-07 08:22
低碳减肥,少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质,碳水化合物和脂肪等主食,都是以碳元素为骨架,属于含碳食品,不过减肥时所说的低碳,是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中,如果馒头,粉条,大米等以碳水化合物为主...
全文
什么是低碳饮食减肥法
1个回答
2023-02-07 09:06
低碳减肥实际上是指的少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质,碳水化合物和脂肪等主食,都是以碳元素为骨架,属于含碳食品,不过减肥时所说的低碳,是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中,如果馒头,粉条,大米等以碳水...
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