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怎样可以让自己忘记烦恼?
2023-02-05 11:23
1个回答
2023-02-05 14:23
心情不愉快,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
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3个回答
2023-01-21 03:25
看你这样,估计你成绩就没好过吧? 别总是看到父母对你的管束,你想想你自己有尽力学习回报过他们吗?
怎样忘掉烦恼?
2个回答
2023-03-24 13:40
心情不好 ,无聊了,压抑了, 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 , 这对一个人的心理就形成了压力。1 何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里...
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怎么才能忘掉过去的烦恼?
1个回答
2022-12-20 22:18
其实任何事情都有其两面性,可能现在你觉得是不愉快的事情,在不久的将来可能你会觉得是你人生的一笔财富,人生都要经历很多坎坎坷坷,有不愉快的事情,又愉快的事情,正因为这些不一样的事情,才使我们的人生更加的...
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