不自信该怎么办？

1，经常微笑 我们都知道一个爱笑的人运气一般都不会太差，所以作为一个不自信的人首先要做的就是要经常微笑，让别人感受到你的乐观和善良。
2，每天坚持跑步 一个人不自信大多来自自我的否定和内在的驱动力，当我们每天都能坚持跑步的时候你会感受到你觉得自己越来越好了。
3，培养一项特长 在我们日常的工作和生活中，不自信的原因之一就是看到别人会很多东西，但是自己却一样都不会。所以想要变得自信就把自己的一项兴趣爱好培养成为一项专长，能够让自己在一些场合展现才艺。
4，正视自己的不足 每个人都有自信的地方和不自信的地方，这是因为我们每个人都有自己的长板和短板。当我们用到自己长板的时候就会特别自信，但是用到自己短板的时候就会显得有点蔫。所以面对自己的短板要敢于正视，毕竟谁都有自己的短板。
5，假装自信 当我们不自信的时候要假装自信满满的样子，这样时间长了你自己也会慢慢变得自信起来。
6，多和自信的人接触 如果你觉得自己不够自信的话平时可以多好自信的人接触，慢慢的感受别人的自信，让自信的人把你带动起来，必要的时候还可以向自信的人请教经验。

主要是你追求完美，唯恐自己与别人接触是做了不该做的事，说了不得体的话，自己从小缺少这方面的锻炼，很可能还做过比较失败的事，自己和周围的人都觉得你在与人交往方面有不足。这样你就给自己下了不行的结论。你为了掩盖自己在这方面的胆怯，尽量少与人接触，失去了很多锻炼的机会。追求完美，看到别人的长处，认识自己的不足本来都是好事，但是如果想得太过了，就会阻碍自己的进步。建议你在看到别人的长处时，除了羡慕之外，更多的是学习。对自己的不足要分析不足在什么地方，以后改进。要知道，谁也不是圣人。就算你比别人在某方面差一点又有什么关系呢。十个指头伸出来不不一样长，何况人与人之间有差异。所以不要怕做得不好惹人笑，做了毕竟比不做好。就像赛跑，你勇敢地跨出第一步，坚持到底，你可能是最后一名，但是你尽力地跑了，你到终点了。鲜花和掌声并不完全属于成绩最好的人。如果你根本迈不出第一步，那才是可悲的。
不要怕，谁比谁也强不到哪儿去。克服胆怯心理，勇敢地去做，才会有进步，积小的进步为大的进步，你的性格和能力都会有大的改观

人无论在什么情况下都要自信些
你都不相信自己
别人会怎么看你呀

你把你自己自信，成功的事和感觉仔细记录下来，当你没自信，情绪低落的时候来回味那些。关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。