常吃青椒有什么好处？

2023-02-04 11:07

3个回答

2023-02-04 15:56

1.青椒当中，维生素A和维生素C的含量比较高，因为由于含有丰富的维生素C。
2.胡萝卜素等抗氧化物质，能够起到清除体内自由基，提高免疫力的作用。
3.青椒对于预防坏血病也有一定的作用，因为补充了维生素C，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等有辅助治疗作用，还能预防血管的脆弱出血、牙龈出血等等。青椒中富含维生素B、维生素C和胡萝卜素具有促进消化，加快脂肪代谢的功效。

2023-02-04 14:35

缓解疲劳，促进伤口愈合等。青椒的营养物质成分含量很高，能够有效的缓解身体疲劳，促进伤口愈合。

2023-02-04 12:54

青椒热量低，吃多了也不会胖，而且青椒出富含很多维生素A和维生素C还有辣椒素。青椒被誉为蔬菜之王，因为里面富含的维生素C是水果中的好几倍，维生素C可以治疗坏血症美容，维生素A可以治疗夜盲症，而辣椒素具有抗氧化作用，还可以增强食欲

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