分手后如何调整自己的情绪,有什么解决措施吗?

2023-02-04 10:44

2个回答
你可以通过运动来调节或者是做自己喜欢做的事情,比如唱歌跳舞,看书,打游戏。
首先你要让自己明白感情的结束是你们双方的决定,不存在谁抛弃谁的说法,安慰自己难过也不能挽回他。其次叫上好朋友让他们来陪陪你,给你进行调节。最后你可以出去旅旅游,看看那些不一样的风景。
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