突然性烦躁情绪低落该怎么办？

这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。 指导意见： 针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。...

您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。指导意见 食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝...

高中生压力会比较大，情绪低落，烦躁，是很正常的，所以首先要正视这个问题，然后想办法去做一些解压的事情，比如说和父母聊聊天或者是出去玩闹一下，不要把弦绷得太紧。

还是别听的好，越听越烦，静下心看看风景想想以前的开心事，看看游玩的照片

是学习压力太大了吧 没事的时候多和同学在一起 多听听歌 越心情不好的时候就要听悲伤的歌 看悲剧 然后想哭就哭 这样就可以得到释放 心情就会好起来了 朋友一词看你是怎么理解了 大家在一起只要开...

情绪很难控制，感觉低落又烦躁，很有可能你处在生理期，有点儿心烦。但是没有关系，你可以听听舒缓的音乐调整一下。

你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系，可以做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪 你是压力大导致的脾气大，容易生气，其实这也不是病，谁遇到不顺心的事的时候...

人偶尔会有那么几天，这个时候需要放松一下 有可能是最近压力太大或者遇到郁闷的事情了，或者重复一直在做的事情，心里漠然导致的。所以要休息一下奖励一下自己

当自己情绪比较低落的时候，完全可以去户外跑步，绝对能够让你身心愉悦或者听一听比较舒缓的音乐，效果也是非常不错的。

建议做一个舒服的朋友一起虚度光阴，晒晒太阳，吃吃喝喝，一个人待着会消化情绪也会堆积情绪，我刚度过这样一段时间