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站桩对失眠效果好么
2023-02-03 15:42
2个回答
2023-02-03 17:19
这个多多少少得,这个时间是有一定的好处的,因为你咱庄也比较累的,忒脏这类的就容易睡觉识别不就相对比较好一些
2023-02-03 17:12
站桩静心应该有效果
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站桩,为什么我站桩反而失眠了!!
2个回答
2023-01-11 19:10
选择什么样的时间对于站桩并不重要,重要的是你站桩的目的是什么,如果你光站在那里,没有什么动作,你这种站桩一点意义也没有。站桩必须要进行放松、安静、调息、运气。我不知你站桩过程是否过于想达到一种目的,让...
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站桩后失眠加重什么原因
1个回答
2023-01-16 01:28
觉得是你们太劳累了,要是劳累怪过度也是会失眠加重啦。
站桩效果好吗
1个回答
2023-02-05 22:15
站桩是武术的入门基本功夫,从中医学角度来看,站桩也是一种非常好的养生方法。对肠胃疾病有很好的帮助作用,还有重要一点,就是站桩后你的大便会有变化, 长期坚持站桩练习就会发现,整个站桩过程中,人虽然没有...
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莫子老师站桩效果怎样
1个回答
2024-03-17 21:49
莫子老师站桩效果不错。 站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。 站桩的注意事项: 1、坚持时间 站桩时间一般有个20—30分钟也就够了,如果时间充裕的话,可以增加...
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怎样站桩有效率
3个回答
2022-09-30 12:49
我的原创《桩功指导》是我实修经验总结,如果你想提高站桩效率,可以参考一下的。
站桩和打坐哪个效果好
1个回答
2023-08-06 16:17
各有各的好处,比如,今天练站桩,明天练打坐,虽然效果慢,但是基础很扎实
站桩站桩怎么站
1个回答
2022-12-06 02:10
那要看你为什么要站桩。 如果目的是健身,可以随便站,要点大腿以上充分放松。 如果是练武,必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。 沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田...
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站桩有什么用?怎么站桩
1个回答
2023-01-29 01:38
开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到
站桩每天站多少时间最有效
2个回答
2022-12-07 06:25
十五分钟到三十分钟
有懂站桩的吗?我站了两个月,每天十五到二十分钟不等,一开始睡眠很好,可最近这十来天总是四点到五点就
1个回答
2024-03-02 04:12
这样才是正常的,符合人体生物钟最佳状态,继续吧,醒了就不要在睡了
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