为什么我晚上的时候老是睡不着觉，我睡不着就是听歌睡着的，每当我睡不着的时候，我就会带起耳机听歌睡觉

是经常带耳机，成习惯了，一下不带就觉得吵

不太正常吧~毁耳朵啊

因为听到佛号，能让你心安静下来，本来睡不着的，你都睡着了，所以你与佛的缘分还是很好的，你要珍惜这个好机缘。

指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

有催眠的效果，可以让人更好的去梦中想想，从而入睡！

为什么睡觉不带耳机就睡不着。 主要原因是因为你已经养成了这样的习惯了，每到睡觉的点，大脑已经形成了这样的机制，需要听点音乐才行。当然只要选对了耳机，睡觉的时候佩戴是完全没有问题的。推荐巫Miss...

晚上睡觉听耳机不会影响睡眠。 适当的听一些助眠的歌曲是不会影响睡眠的，从古至今，摇篮曲不就是这样来的吗。但是长时间佩戴耳机，可能会对耳朵造成一定的伤害。如果已经养成了睡觉听歌的习惯，非听不可的话...

年龄大了吧 听评书都能睡吗？ 想睡的时候 数深呼吸的次数

培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱...

1.让宝宝处于更安静的环境：如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。 2.给宝宝可以吮吸的东西：一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。 3.给宝宝洗澡：热水澡会安抚孩子，但也可能有反效果，可以视宝宝需求进行。 4....