帮助朋友克服自卑和社交障碍，我应该看什么心理辅导书？

建议多看一看情绪管理方面的书籍，尤其是图文并茂的经典绘本故事，会让你的心情豁然开朗，知道“你就是你",谁也不能代替你。一个人除了有理想、有目标之外，还要有一颗敢于飞翔的心，才有真正起飞遨游的可能性。加油朋友，把阳光、快乐迎进你的心门吧，自信并不狂妄的，脚踏实地的过好每一天！人生不是要追求完美，而是活得有意义、有价值，祝你自信、幸福！

每个人都有自己的缺点，有的人盲目自大，有的人却感到自卑。克服自卑心理不是一件容易的事情，当你身边的朋友有自卑心理的时候，你该怎样帮助她克服呢？今天我们就来探讨一下。

01、要支持他，给他力量。一个人孤单地去面对所有的事情、去面对所有的困难的时候难免会感到力量不足。作为他们的朋友，我们要做他坚实的后盾，去给他信心给他力量。一个人有了支持以后，就会变得勇敢，与困难战斗的时候也会更加有信心。

02、要学会帮助对方看到自己身上的优点。一个人自卑的时候，往往觉得自己哪都不如别人，哪里做的都不好，一味地自我否定，这是一种非常不好的情绪和心理。这时我们要帮助他看到自己身上的闪光点，让他知道自己并不是一无所长，增加他的信心和勇气。

03、帮助对方提升自我，实现共同进步。我们不得不承认自卑的人的身上确实存在某些不好的地方。这时作为朋友，我们要帮助他提升自我价值，不断的变得更加完美。帮助他人提升自我的过程也是我们自我提高的一个过程，这会让我们两个人共同进步，变得更加美好。

04、学会赞美对方，鼓励对方，给对方继续下去的动力。一个人在做出改变的时候，往往是要面对很多困难的。在帮助朋友克服自卑心理的时候，我们要多多给他鼓励，赞美他，支持他，让他感觉到自己的进步，让他有继续下去的动力。

05、不要放弃他。自卑的人往往心灵都会比较脆弱，比较敏感。作为他的朋友，如果我们放弃了他，他可能就会变得自暴自弃。我们的存在也许就像他生活当中的一抹阳光，但是如果我们放弃了他，也许就会让他最后一扇窗都关闭了。

06、帮助他融入到生活的圈子。自卑的人往往都比较喜欢逃避，把自己封闭在一个角落里面，与生活格格不入。作为朋友，我们可以把他介绍给更多的朋友认识，让他进入一个活跃的圈子里面去，他就会逐渐变得开朗起来。

07、要经常开导他。战胜自卑的过程要战胜很多心理障碍，帮助朋友战胜自卑心理需要我们经常开导他，帮助他排解心中的苦闷，和他一起面对生活的压力，给他讲一讲生活中开心的事情，讲讲幽默的小故事，让他开怀大笑。