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自制牛肉面的制作方法
2023-02-01 23:45
1个回答
2023-02-02 01:21
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
主料:牛肉750g;
辅料:榨菜1袋、花椒适量、干辣椒适量、生姜2片、郫县豆瓣适量、鸡精适量、生抽适量、冰糖适量、胡椒粉适量、面条适量
自制牛肉面
1
牛肉洗净切块。
2
锅里烧开水,下入牛肉块,煮10分钟。
3
取出沥干水,改刀切小块。
4
锅里油热后,倒入牛肉翻炒片刻后加入适量水。烧开后捞出浮沫。
5
移入紫砂煲内,加入干辣椒、花椒、生姜。通电高火4小时。
6
另起锅,倒入红油豆瓣酱炒出红油,加入榨菜翻炒后与炖好的牛肉混合。加入冰糖、胡椒粉、鸡精、生怞、醋调好备用。
7
烧开水后下入面条,煮3分钟出锅
8
碗里装入煮好的面条,再加入牛肉榨菜汤就完成。
小贴士
汤里有豆瓣酱、榨菜,就不需要加盐。
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