容易暴躁的人如何控制自己的情绪？

2023-02-01 07:25

1个回答

2023-02-01 09:20

大多数情况自我感觉还是比较有修养的、懂得为别人着想、不给别人添麻烦，周围的人也觉得我是个讲道理、好说话的人。

但其实是个不善于表达、不善于处理问题的人。

遇到不舒服的事情总是用退一步海阔天空、忍一时风平浪静来劝解自己。也会为对方找出一万种苦衷来。

但是积累到一个零界点就会爆发。

而对方吓了一跳，根本不知道发生了什么。

不管是隐忍还是爆发，都不是一个好的情绪和处理问题的方式。

我也一直在学习平和的表达和沟通。

要告诉对方自己的想法，学着情绪平和、态度坚定的表达，特别是表达不接受、不认可的时候。

我这样的人一直把修养放在前面、把包容和理解别人放在前面。那么我不由自主的认为其他人都是这样想的、也都应该这样做。所谓我方便你你也方便我嘛。在我的为人处事之中似乎

相关问答

如何控制暴躁情绪

1个回答2024-02-24 19:56

控制暴躁情绪是一项重要的情绪管理技巧，可以帮助你更好地应对挑战和压力，保持平静和冷静。以下是一些建议，帮助你控制暴躁情绪：认知情绪：面对暴躁情绪，首先要认知并意识到自己正在经历这些情绪。不要试...

情绪暴躁易怒控制不了怎么办啊？

1个回答2023-02-16 12:31

深呼吸，过两分钟以后在做决定，会好很多的。

孩子情绪失控，容易暴躁怎么办？

1个回答2024-02-09 05:40

一、共情：能感觉到您希望自己的孩子可以更加坚强一些，是否是这样？二、具体化：您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析： a 用这样的情绪表达去解决问题是...

男人情绪失控易家暴，男人要怎么样控制自己的情绪

1个回答2024-02-01 03:01

1、如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你...

暴躁易怒控制不住情绪怎么办

2个回答2023-02-05 21:39

易爆易怒的性格就是急性子，做什么事情都雷厉风行，但是，要控制这种情绪，首先是心态。当要发怒的时候，给自己说，我不生气，这样生气不值得。还有就是没事多听音乐，放松一下自己的心情。

脾气暴躁的妈妈如何控制情绪去教育孩子？

1个回答2024-02-02 03:48

看过这样的段子，当你的娃把你气得想打人时，你心里默念这句话“我亲生的，随我，亲生的，随我。” 哈哈一笑的同时引起了人的反思，其实孩子出现的各种问题都与父母有着密不可分的关系，当你火冒三丈想要拿着...

为什么孩子情绪暴躁、容易发火还打人？

1个回答2024-01-26 17:31

很多父母在教育孩子的时候，会发现自己的孩子很容易就会发火，目之所及的物品都成为她的发泄对象，就连爸爸妈妈，有时候都不免被踢上几脚。孩子稍微有一点儿不顺心的事情，或是遇到了让自己不开心的事，第一...

4岁的孩子情绪非常暴躁，如何教导他控制情绪？需要注意什么？

1个回答2024-01-22 12:58

对于现在的孩子来说，其实情绪都是很暴躁的，只要是哪里没有符合孩子的心意，他们的脾气就会很大，甚至是家里人拿他一点办法也没有，所以各位家长一定要引起重视，并且及时的去控制好孩子的情绪，这样才更有利于...

脾气暴躁易怒,情绪不受控制,怎么办

1个回答2022-12-12 06:28

人生，为了拼搏，实现梦想，苦累无可避免，生活烦恼和职场压力，更是令人心浮气躁，感觉活着就是受罪，但是，吃苦也是一种磨炼，人生必须拥有坚定强大的内心和不屈不饶的意志力，才能积极面对突如其来的困难压力，相...

脾气暴躁易怒怎么办不能很好的控制自己的情绪？

2个回答2023-02-13 19:21

每个人如果遇到很生气的时候肯定会脾气都会爆发出来的，这个东西就看平时慢慢的去克制，把自己的心情保持挺好多，想一点开心的事情，能忍的时候就忍，忍不住了就没办法的时候再说，有的时候可以通过别的方式给他发泄...

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z