小朋友每天几点睡觉合适？有什么说法？

我认为10点睡觉合适；因为这样既不耽误日常的学习，也可以让孩子在晚上睡觉之前做一些他自己喜欢的事情，更有利于孩子的睡眠质量。

学龄儿童孩子晚上睡觉在九点左右，这是最佳的睡眠时间。其医学的道理是以下几个方面:一个是能保证宝宝早睡早起所需要的充分睡眠时间，宝宝九点左右睡，早上六七点起床，保证了宝宝睡眠在九个小时到十个小时，这对宝宝健康很重要;第二个宝宝的生长激素分泌高峰期是在晚上10点左右，而且生长激素分泌的高峰期也是深睡眠分泌的多;第三个是与宝宝智力、体力及免疫力相关激素也与睡眠时间长短有关系

小朋友每天9:30睡觉是比较合适的，因为小孩子对睡眠的要求是非常高的，所以每天要在9:30左右就让孩子睡着。因为小孩子在睡着了之后，长的速度是非常快的，所以一定要让孩子有一个好的睡眠。