作为一名青年大学生如何如何在磨难中成长从磨难中奋起？

勤于锻炼身体，身体素质提高了，人的精力也更加充沛，性格也会更加的阳光，抗压能力也随之增强。

积极参加校园内的社交活动，比如参加学校里的社团组织，学会承担一定的职责，通过这些活动可以让大学生充满自信，从而提高抗挫折能力。学会调整心态，遇到困难，永不言弃。要学会积极应对，理性的去解决问题。

摆正心态，正确认识挫折。挫折是每个人成长过程中所必须经历的，可以说没有挫折就没有成长。因此，当我们遇到挫折的时候应该庆幸，因为这是上天给予我们成长的机会，我们需要的不是畏惧而是感激，进而摆正心态，从容的面对挫折。

提高挫折承受能力

多看书，增加自己的知识储备量

我们在成长的过程中，我们需要成长，从老师那里学来的太少太少，因此我们需要自己学会学习，我们就要多看一些书籍，有关认识自我，面对困难的书籍。从中学习到知识，并内化为自己的知识。

大胆面对，勇敢向前

我们在失败的时候，我们肯定会伤心失落，这个是不可避免的，因为我们都不愿意失败，都想成功，都不想遇见挫折，但是，当我们用于承受挫折的时候，我们就是在成长了，当再次面对同样的问题了，我们就又策略应对了，因此，提高挫折承受力就不要害怕挫折。