如何远离坏情绪？

第一始终保持一颗乐观的心态。想要干掉自己的坏心情可以很简单，每天保持一颗乐观的心态就可以了，坏情绪的来源就是对待生活中的各种事情都太在意了，我们每个人都是生活中的个体，都会遇到这样那样的事情，面对这些我们就要保持一颗乐观的心态，自己家里面的房子比折断的树压坏了也要有坐在树上荡秋千的心态，这样的你没有什么事情可以让你产生坏情绪了。

第二坚持每天做一件事。坏心情总是让你没有完成预定目标才会这样产生的，每天坚持做一件事，让自己可以感觉到自己每天都在努力发展自己，没有一天颓废过，这样的可以杀掉自己的坏心情。

第三吃甜食。很多人在不开心的喜欢喜欢吃东西，当然了吃甜食物是环境心情最好的方法，如果你是一个狂吃不胖的女生你可以使用这个方法，但是如果你是一个一吃就胖的人，千万不要尝试，不然你心情会更糟糕，巧克力是杀掉坏情绪的最佳拍档。

坏情绪每个人都有，其实应对起来也是比较简单的，毕竟这是我们生活中常有的事情，主要是看我们怎么应对。

首先，我们可以转换个地方换个心情。如果你家附近有一个公园的话，那肯定是一个很好的选择。当你觉得心情非常糟糕的时候，你就可以出来走一走，甚至可以跑一跑。公园里面应该风景很好，肯定可以让人心情变得愉悦起来。

另外，就像是我刚刚说的跑步。运动也是一个改善心情的好办法。其实我一开始是不相信的，因为觉得运动让人觉得很疲惫，怎么会使心情愉快呢？可是后来，我渐渐发现，运动的时候我们可以想一些心事，也可以看看沿途的风景，真的会让心情好起来。

再者，我们可以通过唱歌的方式排解一下心中的愤懑。人的情绪肯定是需要窗口发泄的，不可能说只进不出。唱歌就是一种很好的发泄方式，而且不会对别的人造成很大的影响。