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因为精神紧张焦虑而失眠怎么办?
2023-01-30 12:45
3个回答
2023-01-30 17:05
你都找到失眠的原因了,放松心情,一切都会好的,积极锻炼身体就容易改变睡眠。
2023-01-30 17:02
你都找到失眠的原因了,放松心情,一切都会好的,积极锻炼身体就容易改变睡眠。
2023-01-30 14:36
那可以听听音乐,
出去旅游,有放松
有心情平静后,
就会好的。
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1个回答
2022-06-17 12:52
简单的来说,失眠焦虑症就是指入睡十分困难,夜晚多梦,睡眠较浅,容易清醒。在清醒过后不容易再次入睡并且梦中惊醒后出现恐惧感等等。失眠焦虑症是比较常见的失眠症类型,主要是由压力过大而导致的精神紧张、容易...
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2024-03-03 17:37
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为什么老是失眠,焦虑?
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2022-10-09 08:28
可能是老想着什么事情
焦虑失眠
1个回答
2024-03-08 03:52
你好:是可以通过网络语音咨询,来改善效果的。提问者对于答案的评价:askD365T:我咨询过多次了你给了我信心
失眠焦虑
1个回答
2024-03-05 12:26
男女之间鬼使神差,这种自我没有抵制和把握的诱惑让他犯了错,只是你受到的伤害需要一定的时间来缓解,爱越要求的忠贞条件高,越伤害你,这是爱本身的心理特点导致的,只能真正彻底的理解爱和婚姻,心放大,放宽,从...
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失眠焦虑
1个回答
2024-03-08 04:02
指导意见:你好,从你描述的情况来看,你失眠,食欲下降,烦躁,脾气很大,有患神经症或轻度抑郁症的可能;建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗 追问:那暂时要服...
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精神紧张焦虑而失眠怎么办?
2个回答
2023-05-14 07:05
如果出现紧张、失眠、焦虑,应该使用以下的方法进行积极的调节:第一、适当的运动,与其紧张、焦虑、失眠,特别痛苦,不如放下这些痛苦,可以出去运动,如跑步、健身、游泳以及打羽毛球、乒乓球等,这些有氧运动可以...
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因为精神紧张焦虑而失眠怎么办?
3个回答
2023-04-12 07:30
因为精神紧张焦虑失眠, 那就调理一下吧! 好好休息,放松心情, 都是能缓解一下的。
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