为什么采用节食减肥的方法，瘦下去后很快又反弹了？

因为用节食的方法减肥，这其实并不是根本性的减肥，恢复饮食之后自然会反弹。

因为会让一个人突然之间很想吃东西，而且吃掉一些营养的食物以后就容易反弹。

因为不吃晚饭的话基础代谢率会变慢，也就是新陈代谢慢了，一旦开始吃饭，在低代谢的基础上，热量很快会吸收，所以会很快反弹。

不吃食物的话，机体营养跟不上一样，短时间体重确实会下降，但是很容易反弹。