胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜的营养价值有哪些？

对于胡萝卜它含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，可以预防夜盲症，同时可以预防上皮细胞癌的病变。 对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同食胡萝卜，还含有一些矿...

胡萝卜有很多维生素，少量元素，还有很多矿物质，并且胡萝卜和排骨等一起炖出来的汤有很多营养，并且能够帮助我们更好的吸收

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 1.胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症；维生素A也是骨...

胡萝卜的营养价值是很多的，它的主要成分是维生素，c，胡萝卜素是很重要的营养成分，经常吃胡萝卜，对健康是有很大的好处

胡萝卜在我们的平时生活中是非常常见的一种蔬菜，并且味道也是非常鲜美的。 同时胡萝卜的营养物质也是非常全面的，也对我们的身体有一个特别强大的作用。 1.益肝明目，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有...

胡萝卜作为一种根茎类蔬菜，生食口感清脆鲜甜，煮过之后就会变软，用来炒菜煲汤都是可以的。胡萝卜非常有营养，包含许多人体必需的成分包括维生素、胡萝卜素等。胡萝卜有许多营养价值，可以促进肠道蠕动，治疗便秘...

胡萝卜中含有花青素，钙，铁等营养成分，可以预防血液硬化，降低血压，减少心脏病，还有助于消化，增强免疫力可以抗过敏，美容养颜，也能预防感冒，还有利于消化。

吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。 切成块，加调味品和食油，或用肉炖，β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最...

胡萝卜是伞形科的，红萝卜是十字花科的。

1、维生素营养： 胡萝卜含有多种维生素，如胡萝卜素，花青素，维生素a，维生素b1，维生素b2等，可以用于治疗夜盲症，预防上皮细胞癌变的可能，还可以提高人体的机体免疫力，间接消灭癌细胞。 ...