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焦虑是心理疾病吗?该如何治疗?
2023-01-29 23:20
1个回答
2023-01-30 04:01
是心理疾病的一种,治疗方法……那得看你因为什么焦虑了,焦虑大家都是知道要静心
相关问答
焦虑症是怎样一种疾病?这种疾病该怎么治疗呢?
1个回答
2023-01-04 17:01
我个人觉得焦虑症应该属于一种心理疾病,它属于自己给自己的心理负担,这个时候可以给自己进行心理疏导,排解这种焦虑的情绪。
治疗焦虑症的心理疗法有哪些?
1个回答
2022-09-14 21:40
放松,让自己冷静下来
治焦虑症到哪里治疗好
1个回答
2022-06-10 20:07
可以在喜马拉雅上搜:焦虑症网络课程。 焦虑症不是“病”,找一个好的心理医生才是关键
怎么治疗焦虑症
1个回答
2023-05-12 07:20
对待焦虑症我建议你采用以下的方法: 1、要认清焦虑状况,并且分析焦虑会给自己带来什么影响; 2、要有克服焦虑的三个原则,不回避、正面面对以及作记录; 3、学会心理放松法,比如深呼吸; 4、运用想像减轻...
全文
焦虑症的自我治疗?
2个回答
2023-04-15 20:16
焦虑症的自我调适包括以下几方面: 1、心理:包括自我放松,如深呼吸;自我认知的调整,如找心理医生、读认知行为治疗的书;自我暴露,尝试对引起焦虑的事情直接适应; 2、饮食:可以食用能够缓解压力的食物,如...
全文
有点焦虑怎么自我治疗?
3个回答
2023-06-07 01:45
如果感觉上有一点焦虑的话,平常需要多去外面走走,增加体育锻炼,这样逐步可以缓解焦虑的情况。从沧源上来说,这个也是有重大意义的。 平常在焦虑的时候可以听一点轻音乐,这样有利于缓解自己的心情。
有没有治疗焦虑症的一些书?帮我推荐一下
1个回答
2024-03-07 00:36
1.这属于心理问题 2.励志书籍心态积极 3.需要自我调节 4.看看励志方面的书籍 5.名著或幽默书籍 6.跑跑步也可以调节心态的
焦虑症怎么治疗?
1个回答
2023-01-29 02:34
焦虑症的治疗,如果焦虑程度比较强烈,第一还是用药,有些药可以帮助我们调整这种焦虑的程度。第二个是心理治疗,比如我跟我的来访者工作,我走的方向是去帮助他们去整理、去探索,导致他们紧张担心的原因,当然也有...
全文
焦虑哪里治疗的比较好?
3个回答
2022-10-31 18:25
药物治疗可以先到北医六院或安定医院治疗,如不太严重的焦虑症可以选择心理疏导心理治疗,可以找找赵煜华或海明老师,这俩位业内认可度非常高,在这方面的心理调整有经验,是海明心理咨询中心的主任心理,从业多年了...
全文
有焦虑症怎么自我治疗?
1个回答
2023-04-08 17:35
焦虑症往往是由于压力过大,所导致的,只要学会释放压力就好了。
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