2023-01-29 15:25
当自己脑子里在幻想的时候可以暗示自己不要幻想,在暗示完毕后就去找一些事情做,如果实在没事情可以做的话不妨就去做运动或者找两个朋友来聊天,总之让自己的思绪放到另外一边就可以了。