2022-06-06 07:03
什么是健康呢?
健康分为身体健康和心里健康。
身体健康可以通过几个方面来实现。
第一,吃,吃的饭菜,水果。喝的水。
保证吃的食物,喝的水都是健康的。
第二,就是运动,保证充足的运动。
第三,睡眠时间,要保证充足的睡眠。
心里健康可以通过这几方面实现
第一,要有一颗平常心,吃亏是福,荣辱不惊。
第二,要豁达开朗。遇事不钻牛角尖。
第三,要持续学习,跟上时代步伐。