心里很难过，压抑，却没人倾诉，说不出口怎么办？

做别的事，让自己忙一点。

你可以转移注意力，比如听音乐，玩游戏之类的，忘记不开心就行了 。

有！一个聆听就是一个故事，一个故事就是一段人生，通常很精彩。

如果想在网络上晒晒你的心情，我愿意和你交个朋友，因为我是一个喜欢聆听故事又有独特见解的人，或许能帮上你！（但是网络聊天也要真诚哦，否则的话就免了，谢谢！）

我这边可以给你提供两个最直接有效的方法。一是去跑步就是跑很长一段路。让自己出汗气喘的那种。然后你会发觉啊，轻松好多，然后再听听歌。再者就是去KTV大吼几嗓子唱几首劲爆点的歌，不管难听好听的死近场。完事...

你可以在论坛上披个马甲，写下自己想倾诉的事情，因为论坛上没人认识你，你可以畅所欲言，不管对错，不管真假

还好吧，不过分啊。 我认为你要是说你自己的事情，要求我不要说出去，我会认为这是对我信任的表现，我会感觉两个人之间有了信任的桥梁。我会遵守诺言，不把你的事情说出去，而且也不觉得有压力。

排解心中的压力吧，最好转移注意力，做点其他的事情，例如旅游啊，等等 压抑心中恐惧，首先的知道你你是因为什么恐惧，不是天生的胆小还是可以可以克服的，得知道原因。。。

无题 重帏深下莫愁堂，卧后清宵细细长。神女生涯原是梦，小姑居处本无郎。 风波不信菱枝弱，月露谁教桂叶香。直道相思了无益，未妨惆怅是轻狂。

那是因为你想的某件事情未达到理想效果时你会有这样的想法,或者说,如果一切随你心愿,你是不是就不会这样了.但这是根本就不可能的.每个人在不同时间段都会有低潮期,只要你放开些,对一切都抱有无所谓的态度.让...