什么食物、食品或食药材最养生？

什么是药食同源呢？简单地说既可以治疗疾病，也可以平时食用。比如说薏仁、赤小豆等等。本期分享给大家四种药食同源的食物。 一、蒲公英。蒲公英归肝经、肺经。有很好的清热解毒、消肿散结的功效，是嗓子疼的克星...

两者的联系：在一个生物群落里，生物之间食物上的相互关系并不是一个简单的孤立的直线关系，而会形成许多条食物链，这些食物链彼此之间纵横交错，相互联系，交织成为一个错综复杂的食物网。 两者的实质都是生态系统...

既是食品又是药品的物品名单 丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉...

附子理中汤来源于《三因极一病证方论》卷二，由大附子（炮，去皮、脐） 人参 ,干姜（炮）, 甘草（炙）, 白术各等分组成，主治五脏中寒，口噤，四肢强直，失音不语。 【处方】人参、白术、干姜（炮）、附子（...

药膳是以药和食物为原料, 经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。 它是中国传统的医药知识与烹调经验相结合的产物。 药膳既是营养丰富的美味菜肴， 又具有滋补疗疾的作用。 食疗又称食治，即利用食物来...

黑色食品种类繁多，包括黑米、黑豆、黑枣、香菇、紫菜、黑木耳、发菜、海带、豆豉、墨鱼、乌骨鸡、黑芝麻等等。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明，经常食用可调节人体...

对啊，食疗很重要的，我家人现在就很重视这方面， 像《四季养生五分钟养生小窍》、《吃出健康》、《把健康吃出来，把疾病吃回去》、《你吃对了吗》，这些都不错， 这些都是我在 中旭文化网 上找到...

我知道 绿豆 茶叶

蔬菜绝对是轻食中的主力，不过也不是所有的蔬菜都是轻食的首选，比如马铃薯好吃，但是含有碳水化合物，轻食一般不会优先选择。而那些水分充足、富含纤维和维生素的叶菜比较受欢迎 比如 羽衣甘蓝。羽衣甘蓝外形和卷...

你好看，你拍的照片一般都是红枣，枸杞，党参这些煲的汤啊，这些都是比较有营养的。