米饭内有没有含糖

2022-06-06 04:12

2个回答

2022-06-06 08:33

有的。
稻米含有较多的淀粉，淀粉是糖类，是人体主要的直接能量物质，不吃米饭容易造成热量总体摄入不足，糖类摄入减少，在短时间内造成血糖降低，出现头晕症状。如果长期处于饥饿状态，就容易出现昏迷等症状。最好经常更换米饭种类，偶尔吃点糙米，或在米饭内加五谷、燕麦等，都是达到均衡营养的好方法。

2022-06-06 07:01

米饭内肯定有含糖啊

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3个回答2022-08-03 07:01

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一碗米饭=一碗糖,米饭的含糖量真有这么高?

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糖果米饭制作方法

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教你做米饭三明治吧！材料：米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。调料：盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。做法： 1、将牛肉洗净，剁碎；洋葱洗净后切末；黄瓜和...

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