早上总是不能早起，怎么办？上课打瞌睡，怎么办?

2023-01-28 10:27

1个回答

2023-01-28 11:15

早起的方法
1.早晨找个自己非常喜欢的电视节目，错过了就看不了了，于是每天你就。。。
2.睡觉时穿上厚厚的衣服甚至晚上不盖被子都热得慌，早晨盖上被子一会就热得不想躺了
3.找个好友约好每天早晨一起锻炼或干别的，语气肯定点，第二天你会不好意思失约被迫就起来了
4.经常洗冷水澡，冬天也要，你就不会觉得冷了，起床也就自然了
5.安装空调调整室温

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