步行有什么好处？怎么科学地走路？

2023-01-28 02:32

3个回答

步行可以充分的锻炼身体，增强人的抵抗力，提高人体免疫力，减少生病的概率，呼吸新鲜空气；步行的时候需要全身放松，双臂自然摆动，速度慢一点，选择一个好的锻炼时间，运动量要适合。

好处就是可以呼吸到新鲜的空气，而且也可以缓解大脑疲劳，在走路的时候就应该摆动自己的双臂，而且也需要每周走三次。

好处就是可以起到一个增强免疫力的效果，而且可以保护肝脏，能够调节呼吸，在走路的时候就需要放慢速度，控制时间在15分钟。

相关问答

1个回答2022-11-28 16:56

走一步是一步

1个回答2022-11-16 13:47

它只适合于平时活动较少，尤其是长时间工作的人，也适合体型较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃，肠，消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的，但至少应在饭...

4个回答2022-11-13 09:58

勇敢的往前走下去其实每当你顶着困难迈出一小步一小步回头回望是其实你已经走了一大步并且离你最初的目标也近了才晃然大悟原来我已经成功了

3个回答2022-10-06 11:28

这是我的《教与学》上的答案： 1、“我”走一步，再走一步，爬下悬崖，摆脱困境；2、告诫人们要一步一步战胜困难，不要急于求成，更不能畏惧困难。

1个回答2023-11-26 02:35

这是一篇叙事性作品－叙述了作者童年的一件事情－将解决个别问题的经验提升为普遍的人生经验－对学生来说有启发意义。 📝条理清晰的叙述要学习如何条理清晰地叙述一件事。文章记叙的是一个完整的事情,主要故...

1个回答2024-01-23 14:24

我是一个：自幼体弱多病，缺乏勇气的孩子，但最后在父亲的鼓励下，终于成长，并应此而获得了宝贵的人生经验。不能，因为“探"所表达的意思是小心，而"踩”却没有表达出小心的意思

1个回答2024-01-26 20:38

第一部分（开头—“不能动弹”）：写作者冒险登上悬崖面临的困境。第二部分（“暮色苍茫”—“这是我永远忘不了的经历”）：写作者在父亲的鼓励下勇敢实践，脱离困境的经过。第三部分（结尾一段...

1个回答2022-12-19 02:19

你能一下走两步吗

1个回答2022-09-28 05:13

《走一步、再走一步》写的是由童年时一次“脱险”的经历而感悟到的生活哲理。在人生道路上，艰难险阻并不可怕，大困难可以化整为零，化难为易，“走一步、再走一步”，定能战胜一切困难。第一部分（开头—“不...

5个回答2023-06-22 06:25

走一步再走一步的含义在人生道路上,艰难险阻并不可怕,大困难可以化整为零,化难为易,只要一步一步的战胜小困难,就能到达成功的彼岸这样做有什么好处------通过学习,认识今后面对生活中的困难,不退...

热门问答

热门搜索更多