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最好的养生是良好的生活方式,都有哪些健康的生活习惯?
2023-01-27 16:17
2个回答
2023-01-27 20:37
这个就多了。写写我知道的吧!第一,按时作息,主要是不熬夜,不赖床;第二是饮食清淡,不吃大鱼大肉;第三是坚持锻炼。
2023-01-27 18:03
每天早上6点起来跑步。7点吃早饭一定要吃早饭。中午也要按时吃饭。可以睡20分钟到半个小时的午觉。晚上也要按时吃饭。最重要的是要早睡觉。
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养成良好的生活习惯有利于身体健康?什么是良好的生活习惯?
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养成良好的生活习惯,确实有利于身体健康,良好的生活习惯就是合理饮食,适当运动,不熬夜。
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怎么建立良好健康的生活习惯
2个回答
2022-12-24 10:33
按时吃饭,按时休息,好好工作,多参与一些锻炼身体的娱乐活动,主要看你自己对自我的一个约束能力。
哪些不良饮食习惯危害健康
1个回答
2023-05-01 03:10
早上不吃饭,中午暴饮暴食,偏食,没有按时吃饭,
想要身体健康,就要养成良好的生活习惯?你有什么看法?
1个回答
2023-06-08 17:46
想要身体健康必须要养成一个良好的生活习惯,要让自己在这个过程中非常的健康必须要经常养生,而且在饮食上也应该进行一个合理的搭配。
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