调整学习状态，小学生养成早睡早起的习惯，需要抓住哪些要点呢？

2023-01-26 12:59

3个回答

晚上学习完，一定要收拾完早点睡，如果早上孩子起不来，可以给他订个闹钟，等时间久了，孩子形成习惯就用不着闹钟了。

早睡早起固然重要，但时间也要掌握得当，小学生一般睡8-9个小时就足够了，睡觉时间过长对学习状态的调整也会起负面作用。

早睡早起的第1步就是要设定好闹钟，其次，闹钟一响就上床睡觉或者起床，千万不要拖延，这是一项长时间的工程，需要持之以恒，至少要保持一个月以上才能养成早睡早起的习惯。

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1个回答2024-02-18 15:35

想让孩子早睡觉，第一天别让他午睡，晚饭早点吃一般18点钟左右，吃完饭让他玩一小会儿，19点-19点30就让他洗漱，然后陪他一起进纯族卧室，卧室里的灯要暗一些，轻声的给他讲睡前故事并约定好讲故事的数量...

1个回答2024-01-19 02:31

想让孩子早睡觉，第一天别让他午睡，晚饭早点吃一般18点钟左右，吃完饭让他玩一小会儿，19点-19点30就让他洗漱，然后陪他一起进卧室，卧室里的灯要暗一些，轻声的给他讲睡前故事并橡李约定好讲故事的...

1个回答2024-02-16 08:49

想要陪养宝宝的好习惯，是需要有个时间的过程的。首先要给孩子规定一个时间，到点就睡，就关灯，他习惯了，就慢慢不用哄也会困了

1个回答2024-01-31 03:12

早睡早起，好习惯，首先这个就是要自己兼职的，养成一个好的习惯

1个回答2024-01-20 01:21

早睡早起是个好习惯英语：A good habit of getting up early and getting up early. 补充： Getting up Early is a Go...

1个回答2024-03-09 20:46

It's a good habit to go to bed early so as to get up as well.

1个回答2023-02-20 19:42

是滴~要继续坚持啊~

1个回答2024-02-15 19:37

早睡早起是个好习惯上网一搜早睡早起好习惯，出来六百多万个结果。除了各种论证早睡早起这个习惯很好的，就是教你怎样才能养成这个习惯。众口铄金、众志成城，不只一个人说早睡早起这个习惯好，so，还...

1个回答2024-03-17 06:47

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1个回答2024-03-07 15:57

一首歌，请你不要睡得那么早，睡早起早是个好习惯，这样才会快快努力长大的是什么样的歌呢？这样的歌虽然很好，但是我们都很喜欢

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