打坐时,很容易受外在小小声音惊吓,该如何预防

2023-01-26 09:34

1个回答
受惊吓就是胆怯害怕,可以常念南无观世音菩萨,观世音菩萨是施无畏者。可以选择肃静的地方和时间上座,但不要怕惊扰,等有了一定定力,还要在纷扰的环境下锻炼,定力才能上上升进。
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