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有时候突然感觉到害怕,恐惧?
2023-01-25 22:10
2个回答
2023-01-26 00:55
心理作用吧,放宽心试试
2023-01-26 00:55
一般来讲,有具体恐惧对象的话,大多为——恐惧症。
没有具体对象,弥散式、莫名的紧张、担心、恐惧、不适感,这更接近——焦虑症。
焦虑症状的话,建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律,适当户外活动、体育运动,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰,要勇于面对,积极克服,或者向亲友们倾诉一下,一起讨论、分析、解决问题。
比较严重的焦虑症者,往往和心怀某种执念,或者早年事件留下阴影有关。
建议咨询心理医生,并适当用药。
相关问答
我们所害怕的不是“恐惧”,而是“恐惧”它本身。
4个回答
2023-08-20 23:16
说来说去,最后还是两个字——害怕!
一个人因为故事听多了,害怕了爱恋,这种恐惧何以解说?
1个回答
2024-01-18 12:12
为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题,害怕某些事情的发生,杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧?不识庐山真面目,只缘身在此山中,人的一切行为、感受都是自己大脑的活动,人类(包括动物)为了生存、延续...
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感到恐惧害怕的说说
1个回答
2024-01-21 23:55
恐惧不安的心情的句子 1,又是失眠到天亮,顺便哭了半宿。越来越近的焦虑恐惧和不安,快要吞噬掉了。 2,生活中,有些人在面对自己所爱之人时,往往会有一种“爱的越深,怕得越深”的感觉。这源于一种不安全...
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关于害怕恐惧的成语?
1个回答
2024-02-13 14:58
毛骨悚然、胆战心惊、战战兢兢、惶恐不安、不寒而栗、寒心酸鼻、心有余悸、大惊失色、魂飞魄散、惊弓之鸟、望而生畏、惴惴不安、骨寒毛竖、担惊受怕、诚惶诚恐、惊恐万状、怛然失色、汗流浃背、谈虎色变、恐慌万状...
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关于害怕恐惧的成语
1个回答
2024-02-07 01:40
【八公草木】:将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。 【杯弓蛇影】:将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。 【杯影蛇弓】:比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。同“杯弓蛇影”。 【...
全文
形容恐惧害怕的成语
1个回答
2024-02-19 07:53
胆战心惊 dǎn zhàn xīn jīng [释义] 战:通“颤”,发抖。形容十分害怕。 [语出] 元·郑光祖《刍梅香》第三折:“见他时胆战心惊,把似你无人处休眠思梦想。” [近义] 胆颤心...
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害怕,恐惧
1个回答
2024-03-03 21:38
肯定有呀 特别怕一个东西 比如是虫子,蟑螂什么的~ 怕就别看了 而且你害怕不也没什么事么对吧? 你想呀 你自己都说了 你不怕常人害怕的鬼~ 现在是鬼片多还是小丑多呀?你比我们都幸运真的`可能很多人...
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害怕或恐惧的成语
1个回答
2024-03-06 09:54
成语 解释 胆颤心惊 颤:发抖。形容非常害怕 惶惶不安 惶惶:恐惧不安。指心中惊慌害怕,心神不安定 兢兢业业 兢兢:小心谨慎的样...
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我听到不好的事害怕恐惧
1个回答
2024-03-02 14:56
病情分析: 你可以冷静而仔细的思考一个问题,自己究竟恐惧什么?不要自己敷衍自己的随口回答,仔细想想,找到恐惧的本体,这也是你问题的根源所在,这一点别人帮不了你,只有自己坦然、坦诚的面对自己,才能找到答...
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有关害怕和恐惧的成语
1个回答
2024-03-03 18:05
惶恐不安:惊慌害怕,十分不安。 惊心动魄:主要用于形容心里受到了很大的震撼,也形容极度紧张、惊惧。 胆战心惊:形容内心非常的害怕,非常的恐惧。
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