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减肥期间,晚上健身完能吃红薯吗
2023-01-25 17:45
1个回答
2023-01-25 22:26
可以的,红薯里面含有很多丰富的纤维素。促进肠道的蠕动。不过里面还是会使血液中血糖增加的。
加油晚上健身完喝点酸奶。
相关问答
烤白薯减肥能吃吗
1个回答
2022-12-08 21:01
没问题,能吃。
减肥期间我特别爱吃紫薯一天想吃两个!可以嘛?
1个回答
2023-04-05 04:55
可以的哦宝贝
减肥期间,晚上健身完能吃红薯吗
1个回答
2022-11-10 15:55
可以的,红薯里面含有很多丰富的纤维素。促进肠道的蠕动。不过里面还是会使血液中血糖增加的。 加油晚上健身完喝点酸奶。
吃薯类有利于减肥,怎么吃才可以减肥?
2个回答
2023-02-02 12:32
可以多吃红薯和紫薯,放在电饭锅中蒸熟,当主食吃,就能减肥。
减肥期间晚上饿了吃红薯可以吗?
2个回答
2023-02-03 00:41
可以的红薯能起到饱腹的作用,红薯是低热食品。
我要减肥!但要健康减肥!有什么方法吗
2个回答
2022-12-14 19:48
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
我是一名女中学生,想健康减肥
1个回答
2024-02-26 22:37
病情分析:你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要...
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减肥!健身教练来!
1个回答
2024-03-02 23:30
前半个月每天先十分钟慢跑热身,硬拉六组每组15个。负重深蹲六组,每组十五个。卷腹六组每组20个。开合跳30个,平板支撑1分钟,伏地挺身30个,平板支撑交替抬腿20个,最后慢跑40分钟,前半个月每天都要...
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游泳健身减肥
1个回答
2024-05-24 00:54
每天的运动量可以,但是一周建议要3-5次,减脂效果更好,能坚持的话,通常8-12周吧,会有效果.另外,有氧运动减脂,强求节奏慢和持续性强,比如说你跑步,要连续跑50-60分钟,游泳也是这样.另外...
全文
健身可以减肥吗
2个回答
2022-09-28 12:46
可以,只要注意在减肥的同时不要增加过多的运动量,这样有可能会长肌肉哦。所以应该有计划,有规律的去健身。跑步机就已经是比较好的健身器材了,最好的,
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