如何才能心无杂念呢？听吸？

拥有一个平常心。可能这个平常心你听到过很多次，都会觉得很空。但是，如果你真的拥有平常心的话，你就会知道什么叫心无杂念。首先自己要有一个积极的心态看待生活。多发现别人的优点，多发现事物的明亮面，多赞扬他人等等。其次，要控制好自己的情绪。不要让自己被焦虑，恐惧，愤怒等消极情绪占据。第三，要处变不惊。这个可能是生活阅历的积累。所以，要做到心无杂念，很难。但是不妨试试，就从积极地心态做起，你会有很多收获，即便没有做到心无杂念。