面对孩子升学压力过大，家长可以通过什么途径缓解孩子的压力？

在中考前孩子的压力是非常大的。这种压力主要有两种。一种是学习上的压力。在中考前，学生有做不完的试卷。可以说，中考前的学生每天面临的就是试卷。有时候，学生不会某些题，放松心情，尽最大所能，注重答题中的每一个环节，考试过程中，对于自己熟悉的、容易的题目提前做，偏题、难题留到最后，另外答题注意规范，填涂要准确，书写力求清晰、明了。

如果你的孩子懂事 ，不用你提醒 ，他也知道马上要中考了。如果你的孩子不懂事  ，他会觉得很烦的。接下来还有可能和你唱反调 ，更是得不偿失。不要动不动就要求孩子必须或尽量考上xx中学，孩子难道不想考上重点高中吗？作为家长，这个时候就要告诉孩子，只要自己努力了，无论结果如何都很满意，无论普高还是职高，只要自己肯吃苦努力。

你挨着我，我枕着你。此时我不是家长，你也不是孩子，我们就是一对朋友，无论你的成绩好与坏，我不嘟囔你，不责怪你，只想利用这个时间好好爱爱你，毕竟你还是个小孩子。其次，家长做好坚强的后盾，告诉孩子，只要努力了就行。最后，家长做好后勤保障，调理好饮食，保证孩子正常的作息。做好这些，我相信孩子一定会带着一颗轻松的心走进考场。

平和心态，正常发挥就好。会做的得分，争取不丢分。不会做的着急也不会，反而影响做其它题。懵一个也是不错选择，得分概率25%。和高考前学生类似。做好后勤保障，吃、喝、拉、撒、睡要特别关注，创造轻松的生活，学习环境，如果孩子自律性差，就要多陪伴。这时候父母不要摆出更焦躁的状态，需要心平气和的与孩子交流，询问孩子有什么需要他们帮忙的地方，不能占着自己是长辈就明白更多道理的样子，一步步的去引导孩子排出他们的焦虑。