怎样使一个情绪低落的人再重新振作起来？

心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

让对方从痛苦中解脱出来就没事了，人有时是感性的，只要自己慢慢的看开了就没事

让他知道自己的责任和义务，勇敢的承担，每天迎着早上初升的太阳，进行体育锻炼，再开始一天有序的工作。人生不是平坦大道，有道是风雨过后见彩虹。遇事想开，没有过不去的火焰山。

去一个，空旷环境好的，有湖的地方，带上自己的鱼竿，要在天气好的时候。