因为一点小事心情就一团糟的人，该如何调节自己的心态？

可以试着转移注意力，当有不好的情绪的时候，我们尽量不要去想这些让自己心情不好的事情，转移一下注意力，多看看开阔的地方，开阔的视野能让自己心旷神怡，心情也会愉快很多。

朋友您好，俗话说得好，解铃还得系铃人，静下来，慢慢会理清头绪的，学会交流，和家人朋友敞开心扉！祝您一帆风顺

谁的人生不是一团糟呢？ 如果一个人的人生很简单的话，那么还有什么乐趣可言呢？ 我们每一个人的人生都很糟糕。 我们都有不顺心的事情。 我们怎么办？ 我们应该凉拌。 呵呵，开个玩笑。说实话我也不知道怎么办...

说出你怎么努力了。

嗯！祝你早日搞定你糟糕的生活

人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法： 1、恰当评估自己。 2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。 3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4、养成良好的生活习惯...

如果有这种感觉，那就不要呆在家里。到外面去走走。或者跟同事好朋友聊聊天。喝一杯自己喜欢的咖啡。都是不错的选择。

这个就是说。 你自己把家里面弄成这样。 你自己要学会打扫的、 不然你以后长大了、 怎么能自理。

……和我一年半以前完全一模一样的心理体验，好想抱着你哭喔。不过我比较懦弱，选择了逃避，离开理科实验班之后在文重混得很开心，感觉各种问题迎刃而解:) 我的建议是，如果觉得状态实在不好就不要太勉强啦，把...

希望是一个团结的，能让人得到成长和锻炼的团队。低调做人，绝不自吹自擂，但是要把事情做起来，并号召大家一起来做，做成、做好。