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如何通过饮食减肥?
2023-01-22 20:49
2个回答
2023-01-23 01:14
想要通过饮食减肥,你可以不吃油炸食物,也就是高热量、高脂肪高糖分的食物。
2023-01-23 00:03
如果只是通过饮食减肥的话,一定要严格控制住嘴,每天要吃的清淡一些,少油少盐,然后油腻的食物一口都不要吃,高热量的像糖果,巧克氏,巧克力之类面包了都要戒掉
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通过饮食如何减肥
3个回答
2022-11-26 14:52
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要...
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如何通过合理饮食减肥?
3个回答
2023-01-18 22:04
通过饮食来减肥的话呢,首先就是要控制你每一餐的量和脂肪的含量,一般用餐都是蛋白质,加上碳水,加上维生素和水果,和一些坚果的搭配,每一餐你可以吃一个拳头的碳水,然后再加上一个拳头的蛋白质和一些蔬菜,然后...
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如何通过饮食健康减肥
2个回答
2023-02-05 20:39
简单的介绍下我25天瘦下13斤的过程: 提前做好减肥的心理准备工作,这段时间大约要2-3个月的调整时间,这段时间跟正常人一样,衣食住行没什么太大区别,但是需要注意一点,吃饭要按时,饭前半小时水...
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怎样通过控制饮食来减肥啊?
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2023-01-04 12:24
看你想减多少了,你要是够狠心,那就天天喝水,不吃饭,一周下来10斤肯定掉了。你要是下不了狠心,怕饿,那么你就这么来。早上起来吃个煮鸡蛋,喝杯蜂蜜水。中午做碗洋葱鸡蛋汤,记住不能放油。实在饿得厉害就蒸点...
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生酮饮食是什么意思,这个饮食减肥科学吗?
1个回答
2022-12-13 15:41
去当地问问吧
饮食减肥法的减肥方法
1个回答
2023-01-24 22:42
减肥不能盲目,多吃蔬菜水果,补充钙质,我和我朋友也在减肥,她用了扣空间36952 4800的产品,她1个月就减了25斤,我也减了18斤,你也去看看吧
减肥要怎么调节饮食?
1个回答
2022-12-16 14:52
下列15条减肥技巧,是专业减肥人士所奉献,请参照运用: (1)吃得越慢,进食越少。开始吃以后20分钟,大脑便转出信息:饱了。 (2)每日三餐,一定要吃早饭,否则更饥饿。 (3)尽可能少吃脂肪、...
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怎样饮食减肥有效?
2个回答
2022-12-15 01:26
2天吃3次饭菜不要吃撑着,其余时间吃脱脂麦片,牛奶,苹果。肚子饿就吃苹果,一月瘦10公斤,不信你试试~
生酮饮食可以减肥吗?
4个回答
2023-03-05 01:50
生酮饮食确实可以减肥,但它对健康也存在一定的风险,如果要使用这个方法来减肥,建议要经过一系列的健康检查,再由专业人士指导使用,否则可能出现越减越胖,甚至更加严重的不良健康问题。
怎样在饮食上减肥?
2个回答
2023-01-21 10:30
现在饮食上面减肥,就必须要注重科学的饮食,饮食上要少盐少盐少盐少脂肪,不要吃油炸的食品,而且还必须要保证营养上的均衡。
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