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有没有什么快速入睡的小办法?
2023-01-20 18:56
2个回答
2023-01-20 22:47
有没有什么快速入睡的小方法,快速入睡的小办法很多,比如说有人睡觉前喝一杯温热的牛奶,还有人听上催眠的乐曲等等。
2023-01-20 22:26
快速入睡,办法没有太直接的,主要是日常生活当中要保持良好的心情,注意饮食,健康要养成良好的作息习惯,晚上十点之前睡觉,早睡早起,这样的话,长久以来就会入睡快一些
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2024-03-18 18:35
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