表面平静自信，内心却非常的自卑怎么办？

少与人作对比。很多人自卑感都是源于不合适的比较。有人说，竞争使人进步！达尔文的进化论的主题之一就是优胜劣汰。我不反对竞争，我建议如果要比就和自己比。跟之前和目前的自己比。谚语说的“人比人，气死人。”

可能是因为家庭出身，个人经历等原因造成的双重人格。这就需要适时调整，做出改变。去努力战胜困扰自己的自卑，以及不自信。去充实自己，去锻炼自己，历练自己，即便是走路也要昂着头，从容不迫，风度翩翩。慢慢的，内外兼修，气质就出来了，自信也是不在话下。

“有则改之，无则加勉”，古语讲的很有道理。别人的评价像一面镜子，就像午饭门牙缝塞了青菜碎末一样，照镜子看见，拿掉就行。总比到处打招呼，愣没人说出来，自己的形象尽毁，损失更大。同样的，相信事实不会帮助人去成功。

少在乎别人的评价。很多时候，评价不等于事实。以前我自卑的时候，经常记住的就是别人对我的评价，负面的居多。

表明平静自信内心却非常自卑，说明你在伪装自己，一个人如果伪装自己是很累的，很辛苦的，我建议你卸下自己的伪装，承认自己就是一个自卑的人，自卑不是问题，重点是把它当成问题了，所以问题越来越大，最重要的首先你得承认自己是一个不够自信的人。