我觉得自己一直都是一个活在别人阴影下的人，我该怎么办？

因为爸爸生病被撤了职，然后你跟着家里人尝尽了世态炎，所以性格变得内向了。要学的和你男朋友一样，平时多细心观察生活中的美，也可以和同自己同样内向的人试着交交朋友。既然你说那个女生需要帮助是你都会热情地帮助她，那就证明你不是那种彻底封闭自己的人，只要你愿意，随时都可以让自己变得像你男朋友那样。注意微笑，因为这是交友的必杀技，另外，不要觉得生活无聊，而厌世，因为这种心态很可能使你在遭受下一次打击时一蹶不振。

不知道你有多大了，以下纯属个人观点
我觉得你首先要确定对你来说重要的人，现在你长大了，凡事要靠自己！虽然家庭发生了变故，但是还要好好的生活下去，不能因为这些事情就一蹶不振，性格变得孤僻忧郁。
而且我觉得你男朋友的性格恰恰可以和你互补，在你心情不好的时候，或许你可以换一种心态以及方式来面对你的男朋友，或许会有第三种效果！
世上没有100分的男人，只有相对的。

不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病.

旅行一次吧，看看别人的生活，看看她们的笑容，聆听她们的难过和痛苦，你身边的人一个不少，关心你的人还在，别人对你不好，你为什么要对她们好呢？