心里不踏实 没有安全感 随时都要放弃自己 想着找个没人的地方哭一次这是什么情况？

轻微抑郁症状。凡事都要看得开，开心过一天，忧伤也是过一天。不同的是过得开心，一天一晃就过，过得不开心就会度日如年。心里不舒服，可以找亲人或者朋友交谈，把遇到的困难说出来，心里会好过一些，还有学会自己找开心，唱唱歌，跳跳舞，爬爬山，把不快唱跑。谁的一生都不平静，每个人都会有遇到难处的时候，我们要学会迎难而上，风雨过后就是彩虹。多说，多做，让自己变强大，安全感自然就有了。不放弃，定个小目标，勇敢往前行，明天的人会变得让人仰视。相信自己，你是最棒的。

说明你太压抑了，这样长久下来身心都会受到很大的影响，进而什么事也做不了，所以你需要发泄出来，找个合适的场所和时间，也可以找朋友倾诉，你可以把自己的烦恼大声吼出来，或者听听他人的建议等。