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你觉得缓解考试紧张的好办法有哪些?
2023-01-19 03:40
4个回答
2023-01-19 05:51
可以听听音乐,如果考场不允许的话,可以带一个糖果放在身上,觉得紧张的时候,嘴巴里面含一颗糖果,就不会那么紧张了,也会缓解一下自己的情绪。
2023-01-19 04:45
首先要能够清楚的认识到考试紧张是一种正常的现象,当你感到紧张的时候可以想办法让自己转移注意力,或者也可以按摩手指,这样也能够缓解紧张的情绪。
2023-01-19 04:13
我个人的一点经验之谈,听一些轻松舒缓的歌曲,或者一些可以给自己找到自信,激励自己的有节奏感的歌曲,不要再很刻意生硬的逼着自己记书上的知识点,那样可能会适得其反。
2023-01-19 03:57
可以深呼吸70到80下,让自己的内心平静下来,多一下自己为考试付出的努力,就会觉得我一定可以成功的,也可以玩一些比较轻松的小游戏,让自己放松下来。
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1个回答
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看看小品,听个笑话
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1个回答
2024-03-15 05:39
不要太去在意这件令你紧张的事情,想着这是一件普通的事情 就行了
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