2023-01-18 17:25
我觉得你可以找几个朋友小酌几杯,说说自己的心里话,畅所欲言,释放自己的负能量,不要让自己整天宅在家里,走出去,多交一些有素质的朋友,平时饮食方面尽量多吃清淡的食物,多吃水果,不要经常吃麻辣的食品,这样都可以缓解消极的情绪!