总是没有 信心 自信 自信心 ， 还 自卑 。怎么办呢？怎么改掉？怎么进步？

自信心是每个人将要成功的必要前提，也是你在生活中各种方面的一个基础。自信可以让你每一天生活都朝气蓬勃，更加期待第二天的生活，也可以让你的梦想得以放飞，只有掌握了建立自信心的方法。那么不管华周围环境再怎么变化，你的人生依旧是那么朝气蓬勃。总感觉没有自信怎么办？这6个好方法能帮到你！1、明确自身的目标。即使没有大的目标，那要制定一个小的目标，坚持让自己每天进步一点点，这样的生活才有价值，更充足。制定一个切实可行的计划，然后将计划分为各个阶段，然后将这些各个阶段的计划逐步实现。这样你每天的生活都将是自信的。2、为自己争取成功。即使没有太大的成功，那也要一次小小的成功。虽然小，但是那也是成功。这个成功记录着你为之奋斗的过程，其中的失败，你自己的懊恼，只有你自己才会懂。在今年的成功之后，你才会更加的相信自己，这样做是对的，这样才会更加的努力去做好接下来的每一件事情，并且都相信自己将会成功。3、将自己的基础打好。就像盖房子一样，你需要先把地基打扎实。一点一滴的不断追求进步，不断持续地超越自己，之后的成功便是水到渠成。4、不管任何时候都要冷静。在遇到困难与挫折的时候，我们便要冷静地去面对这些问题，更要学会以乐观，积极向上的态度去面对这些问题，只有一个人怀着一颗坚韧不拔，勇往直前的心去面对人生中的各种挑战。并且在自己看到所面对的困难，被一次次的击败之后，你的自信便会越来越强大。5、正视自己的缺点。如果想要成功的话，那么边要正视自己的缺点，并且将它努力的改变，可以的话就变为自己的优势，更要发扬自己独特的优势。切忌用自己的缺点与别人的优点相比较，坚信自身是有自身的优点的。6、保持良好的人际关系。在生活中多交一些志同道合的朋友，在困难面前，可以相互鼓励。从而克服当前的这些困难，使我们取得进步，获得成功。保持良好的人际关系的前提下，便是为人处世心态豁达，精神积极向上，勇于承担责任。
一个人如果没有信心的话，便会在困难中不断的退步，甚至于一生都在困难中不断的徘徊。但是当你有了自信心之后，认为一切都是势不可挡的话，那么你的人生就像开了挂一样，将勇往直前，没有任何人或者事情可以阻挡你。

有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全。

你要进行心理调适，通过多学习，多交友，多沟通，多磨练自己的意志，树立自信，改掉坏习惯，开阔视野，勇于担当，制定一个人生目标，就会进步了！

其实找回自信很简单。
就是把最细微的事情一件件做成功，就能一点点积累自信了。