我是一个极度内向的人如何是好？

我也是 你找工作了吗 能玩的来要好的朋友有几个 有异性朋友吗

内向性格和外向可能真的不容易改变，这两种不存在哪种好哪种坏，内向的人给人直观感受是：不关注别人，又感觉别人都在关注自己。。。如果面对面交流让你感觉不舒服，可以试着调整下。
我以前读书时候一样的，接触陌生人就会很紧张，平时也不太爱讲话，哎,在家不知道被我妈唠叨多少次。不知道是不是工作了几年还是什么原因，现在完全没问题，甚至在高铁上和邻座任何年龄段的人都能聊起来，买个东西也能被拉去聊个半小时。。。。
你不要太给自己压力，然后又一直给自己暗示自己就是个特别内向的人。
别太在意放轻松，先接触你相对熟悉的有安全感的人，给自己几个小任务，克服了过去真有成就感，把注意力放在沟通的事情上而不是沟通的时候别人的对你言行的看法，内向的人往往自尊心都比较强怕什么不好的影响。
现在最大的感受就是：以前走在路上都感觉有人关注，其实大家都是路人，除非关系到自己很少人花精力关注别的事情。
鸡汤如下：
解决方法就是“别太拿自己当回事”，学会以下四重境界：
1、把自己当别人
2、把别人当自己
3、把别人当别人
4、把自己当自己
希望能帮到你!