怎样减少抱怨和负面情绪

2023-01-17 03:03

2个回答

2023-01-17 07:24

每个人，在不同时间段可能都会有负面情绪。我本身是一个乐观的人，有负面情绪我会想一些积极的事，负面情绪是怎样产生的，可以把原因拆解一下，往好的方向去想。快的过也是一天，不开心也是一天，干嘛想那么多呢，一切事情都会有办法解决的，我一直相信，车道山前必有路的~加油

2023-01-17 06:42

多接触正面情绪，看看阳光向上的文章事情。所谓近朱者赤近墨者黑，多接触乐观的人。自己也容易变得乐观。另外，给自己一些宣泄的途径，及时把负面情绪排泄出去。

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