我做过许多违背内心的事，也有着许多秘密藏在心里，这让我感觉很痛苦。

如果你做的这些事情只是违背你内心的底线而不是触犯法律的，我觉得你可以把你想说的事或者想说的话写在笔记本上，然后再把笔记本烧掉。一个人无法倾诉或者没有人倾诉是很累的，久而久之你会越来越不开心，也不想说话连做事情都有些迟钝。所以如果你不能把这些事情跟别人或者家人朋友倾诉可以把你的秘密写在本子上然后再烧掉它。如果你觉得这样还解决不了你内心的痛苦可以找个树洞说说，这个只是个意义上的树洞，它可以是一只宠物也可以是一棵树或者一个布偶，只要你说出来总会好很多，你也可以静下心来看看书或者一些健康的方式分散你的注意力。

每个人都犯过错误
只要不犯同样的错误就好
对于违背内心的事
还有藏在心里的秘密等等
要学会正确的看待
要学会正确的去理解
也要不断的告诉自己
多总结经验
才会让自己成长起来
而不是一味的去纠结痛苦

做了许多违心的事情，心里存在着内疚感，
但是事情已经做了，再后悔也没什么用了。
既然你已经这样了，想办法改变这种状态。
给你的建议就是，一吐为快，
说出来，心情会好点儿。
说出来，秘密就不算是秘密了。
选择一个和所有事件没有关系，
八竿子打不着的一个人，
喝点儿小酒儿，唠一唠，
你心中总藏着的这些事情。
缓解了你的压力，
这个人也只是听听而已，
也不存在这外传的可能。

这是性格和人品问题，你自己应该好好的反省一下不能违心做事，做人应该光明磊落一些。

实在不能找人诉说就忍着吧，埋在心底，也可以像这样，在没人认识的地方诉说，大家给你出出主意