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孩子睡眠不好,你觉得这时候该怎么办?
2023-01-15 10:36
3个回答
2023-01-15 15:32
应该给孩子创造一个比较安静的睡眠环境,在孩子睡觉之前可以给孩子喝一杯牛奶,可以起到安神的作用,在孩子白天的时候应该锻炼孩子运动来消耗体力,要选择厚的窗帘遮光这样在晚上就能睡眠好了。
2023-01-15 14:41
在孩子睡觉的时候应该给孩子讲故事,也应该给孩子喝牛奶或者是控制孩子的睡眠,早上不要让孩子多睡觉。
2023-01-15 11:03
应该让孩子在白天的时候多运动,让孩子多喝一些牛奶,吃一些鸡蛋之类的食品。这样的够提高孩子的睡眠质量,也能够让孩子更好的吸收一些营养。
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2024-03-06 15:31
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睡觉前听音乐,对睡眠有什么好处啊
1个回答
2024-02-17 01:15
书上说,晚上9~11点时听音乐入睡,可以增强免疫力哦~~~ 我每天晚上都是听音乐入睡的,现在已经成为习惯了~~~
睡眠,睡觉。
1个回答
2024-03-10 01:24
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要...
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2022-12-23 14:04
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什么样的睡眠才算是好睡眠?
1个回答
2022-11-09 03:28
我觉得好的睡眠就是当自己想要睡觉的时候,躺在床上大概十多分钟就可以睡着,而且一觉睡到大天亮,第二天精神好好。
偷睡眠者中是谁偷了睡眠
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2023-12-04 12:40
偷睡眠者中是石洞里的小泉、醉花丛中飞鸣的鸽子、竹林里的萤火虫偷了睡眠。 泰戈尔《偷睡眠者》 导语:泰戈尔的诗风对中国现代文学产生过重大影响,启迪了郭沫若、徐志摩、谢婉莹等一代文豪,其中许多作品多...
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2024-01-28 08:30
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最近睡眠不好,求本能帮助睡眠的书?
1个回答
2024-02-15 15:01
以前我工作累时也这样的,工作不是一天能做的完的,减轻一点,干一些自己喜欢干又没时间干的事,放松一下自己的大脑。再不行,吃一些调节神经的药,如维生素B,谷维素片,睡前再喝些牛奶,很见效的。
小睡眠有用吗 小睡眠小程序有什么用
1个回答
2024-02-16 15:29
帮助睡眠啊 简单都知道啊
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