得焦虑症怎么办，怎么治愈，胸闷气短太难

2023-01-15 08:26

1个回答

2023-01-15 10:14

焦虑症状的话，建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。比较严重的焦虑症者，建议咨询心理医生，并适当用药。

相关问答

焦虑症可以治愈吗？

2个回答2023-02-22 17:10

这里的医师态度比较好啊，不像别的地方医院问一些什么总是不愿意回答，这里的挺细心

焦虑症能治愈吗？

1个回答2023-01-03 05:46

焦虑症是可以治愈的。大部分焦虑症病人经过系统规范的治疗，都能让症状得到很好的控制和缓解，恢复往日的愉快平静的心情。但也不排除有些病人迁延成慢性病程，需要长期的治疗。

世界上最好治愈焦虑症的书籍

1个回答2024-02-11 01:34

世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。 1、《焦虑的意义》罗洛·梅在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西...

如何治愈焦虑症的？

1个回答2022-06-01 10:30

如何治疗焦虑症？

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1个回答2024-02-14 19:19

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感觉气短，胸闷和焦虑症有关系吗

2个回答2022-12-07 07:12

有关系。但是不能表明全部都是因为焦虑症引起的。还需要检查心脏是否有问题。一般胸闷气短都是心脏出现器质性病变导致的。

焦虑症最好的治愈方法？

4个回答2022-06-03 03:47

焦虑症有啥治疗方法

焦虑症可以通过手术治愈吗

1个回答2022-06-12 19:26

不可以。。。

焦虑症可以自愈吗

2个回答2023-04-08 10:52

情况轻的可以通过放松练习或者转移注意力就可以调整。自己不可以调整好的就需要寻求专业的心理咨询师疏导治疗；更加严重的就需要服用药物加以心理指导一起疏通治疗了。祝你好运。--心理咨询师木木倾听着

焦虑症可以自愈吗

1个回答2023-04-11 19:01

焦虑症需要吃药，调节心情，放慢节奏，来能好的，时间很长，西医先稳定情绪，一到二年后，坚持看中医。

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